Denne 80 år gamle kvinnen viser at alder bare er et tall

Det er klart at kroppen endrer seg når man blir eldre, men å spise sunt og holde seg aktiv er noe kropper i alle aldre kan gjøre.

Det er Ernestine Shepherd et utmerket eksempel på. Hun er 80 år gammel, men har en kropp som en 30-åring. 

Hun beviser at alder faktisk bare er et tall.

Ernestine Shepherd ble født 16. juni 1936 i Baltimore i USA.

Ved første øyekast ser hun ikke ut til å være en dame som har rukket å fylle 80 år.

musculosa6
Bildekilde: Facebook

Man skulle heller ikke tro at hun var vært gift i 60 år, har barn og barnebarn.

Men jo, det stemmer.

familia
Bildekilde: Facebook

Ernestine konkurrerer faktiskt internasjonalt i bodybuilding.

I 2010 fikk hun en plass i Guiness rekordbok som verdens eldste kvinnelige bodybuilder.

musculosa1
Bildekilde: Facebook

Som om ikke det var nok løper 80-åringen også maraton.

Men det er heller ikke det mest utrolige med denne dama.

musculosa1
Bildekilde: Facebook

Sannheten er at Ernestine ikke har vært en spesielt aktiv person store deler av sitt liv. Hun begynte først å trene da hun var 56 år gammel.

musculosa1
Bildekilde: Facebook

Den gang da ønsket hun bare å gå litt ned i vekt, men treningen ble raskt en hobby som senere utviklet seg til en lidenskap.

Nå løper hun 15 kilometer hver dag og løfter 70 kilo.

musculosa8
Bildekilde: Facebook

Ernestine er et levende eksempel på at det aldri er for sent å begynne å trene.

Hun har virkelig en stå-på-vilje som fortjener respekt!

Bildekilde: Facebook

Alder er bare et tall, noe Ernestine beviser.

Del gjerne videre, slik at andre også kan la seg inspirere av henne!