Ah, sommer og sol! Da sørger mange av oss for å nyte det herlige været så mye som mulig. Sommervarmen ser ut til å ha kommet for å bli – hvilket er fantastisk på mange måter, men det finnes likevel noen kjedelige saker som kommer med varmen.
Noe som mange kan få problemer med, når temperaturen stiger såpass mye som den har gjort den siste tiden, er at føttene kan hovne opp. Dette kan være ganske tungt, og det er ikke noe kult når skoene begynner å kjennes trange og føttene starter å gjøre vondt.
Hovner opp mer enn vanlig
Pleier føttene dine å svulme opp i varmen? Da er du langt i fra ensom. At det skjer skyldes at blodsirkulasjonen i kroppen øker når det er varmt, slik at kroppen skal kjøles ned.
Blodårene klarer helt enkelt ikke å pumpe tilbake blodet, og dette kan innebære at både bein og føtter hovner opp mer enn vanlig.
Det finnes mange ulike kjerringråd man kan teste for å lindre hevelsen – alt i fra et fotbad med bittersalt til å smøre inn føttene med eplecider-eddik.
Den enkle løsningen
Disse kjerringrådene vil ikke fungere likt på alle og enhver. En sak som imidlertid fungerer ofte, når det er for varmt for støttestrømper, er å ha føttene i en høy stilling.
Det hele er veldig enkelt. Sett deg bekvemt i for eksempel en lenestol og plasser beina og føttene høyt. Det som skjer da er at blodet får hjelp til å forlate føttene – hvilket igjen leder til at hevelsen slipper taket.
Man pleier å anbefale å sitte slik i en halvtime, men det er ofte individuelt hvor lenge man behøver å sitte. Prøv deg frem for å finne ut hva som fungerer for deg.
Dette smarte knepet kan mange av dine venner ha nytte av. Del gjerne denne artikkelen videre!
