For bare fire år siden veide Cole Prochaska «like mye som tre menn». Etter å ha byttet ut en diett på 5000 kalorier om dagen med et par joggesko, gikk den 41 år gamle mannen seg til et dramatisk vekttap, og avslørte stolt at han nå er på størrelse med «én person».
I 2021 visste Cole Prochaska fra Florida ikke nøyaktig hvor mye han veide. Bare at han tippet vekten på mer enn 265 kilo, det høyeste tallet vekten kunne måle.
Mannen, som nå er 41 år, forklarer at han har vært tung siden han var bare seks år, og har levd en stillesittende livsstil med mye overspising.
Ifølge Today inkluderte «overspisingen» blant annet at han fråtset i flere poser med chips og en 12-pakning med brusbokser på én dag. Og når han gikk ut for å spise hurtigmat, kunne han spise fem cheeseburgere eller en hel pizza «lett».
5000 kalorier om dagen
Han anslår at han spiste rundt 5000 kalorier om dagen.
«Jeg følte meg ganske dårlig», sier Prochaska. «Jeg viste alltid et lykkelig ytre, for det er det mange store mennesker gjør. Men jeg var en ganske ensom person. Du vil ikke dra noe sted fordi du ikke vil bekymre deg for om du får plass i stolene. Om du må gå langt og om hva du skal ha på deg.»
Han kunne heller ikke trene fordi han ble andpusten.
Da hans syv år lange forhold nærmet seg slutten, innså Prochaska til slutt at det var på tide å gjøre noen endringer.
«Jeg visste at hun hadde mistet respekten for meg fordi jeg bare var en veldig stor person som ikke gjorde noe. Jeg var ikke på vei noe sted i livet der jeg trengte å være», sier Prochaska.
«Jeg prøvde å redde forholdet. Jeg reddet ikke forholdet, men jeg reddet meg selv.»
Trinn for trinn
Hans vektnedgang begynte med ett enkelt skritt – bokstavelig talt. Til å begynne med klarte han bare å gå et par kvartaler, men han lovte seg selv at han bare skulle fortsette å bevege seg. Hver dag tok han i litt mer, og før han visste ordet av det, var de korte gåturene blitt en daglig rutine som holdt ham motivert.
«Jeg holder meg selv ansvarlig! Det er den eneste måten å ta kontroll over livet ditt på», skriver han på Twitter i et innlegg om at han nekter å trekke seg fra en gåtur på grunn av dårlig vær.
Hver dag, uansett hva som skjer, går han minst 10 000 skritt.
Men å gå var bare begynnelsen. Han var fast bestemt på å gi kroppen riktig næring, og la om kostholdet sitt fullstendig. Han kuttet ut søtsaker, snacks og chips, droppet sukkerholdige drikker til fordel for vann, og begynte å telle kalorier for å holde seg på sporet. I stedet for tomme karbohydrater fokuserte han på et proteinrikt kosthold som ga ham energi og bidro til å bygge muskler.
«Det var bare det at jeg bestemte meg for at nå skjer det, nå skal jeg forandre livet mitt», sier han, og legger til at han deretter trappet opp med treningsøkter på treningssenteret. «Jeg føler meg så bra.»
«Fortsatt fanget»
I 2023 hadde Prochaska gått ned rundt 100 kilo, men innrømmet at han fortsatt skammet seg over å dele bilder av sin nye fysikk.
«Fra tre til én. En gang veide jeg like mye som tre menn, og nå er jeg én person … Det er veldig vanskelig å dele et bilde uten skjorte, men jeg har kommet så langt! Jeg vet at det er vanskelig for noen av dere å se på», skriver Prochaska på GoFundMe-kampanjen som er organisert for å støtte de kostbare hudfjerningsoperasjonene hans i California.
«Vektmålet mitt er nådd, men livet mitt er ikke komplett, og det vil ikke være komplett før jeg kan bli kvitt denne overflødige huden. Jeg må stikke ekstra hud inn i buksene og fortsatt gå med løse klær for å skjule slappheten … Jeg har aldri gått på en strand uten skjorte, og jeg har alltid unngått bassengfester. Jeg er fortsatt fanget. På grunn av denne ekstra huden», forklarer han.
Til tross for at han var selvbevisst, visste Prochaska at han måtte dele hele reisen sin med fansen, og det inkluderte å legge ut bilder av den slappe huden sin på crowdfunding-siden, som så langt har samlet inn 81 226 dollar av målet på 100 000 dollar.
«Inspirerende» vektnedgang
Internett hyller hans utrolige forvandling og den dedikasjonen som måtte til for å nå dit, og det strømmer inn med lovord om mannen, som håper å inspirere andre til å nå sine mål.
«Absolutt inspirerende! Lykke til på reisen din, og takk for denne typen inspirasjon. Jeg ber for at du skal komme deg trygt tilbake», skriver en sjenerøs giver.
En annen nettbruker skriver: «Du er en stor inspirasjon for mange, Cole. Jeg beundrer den imponerende dedikasjonen og utholdenheten du har brukt for å komme deg hit, og for å fortsette. Jeg gleder meg til å se deg nå målet ditt her.»
En annen legger til: «Cole, vekttapet er fantastisk … jeg vet ikke hvor mye all den huden veier … men det må være mye. Knærne dine vil elske deg enda mer hvis du går ned i vekt, så jeg håper denne lille biten hjelper deg med å nå målet ditt!»
«Fortsett å gå»
Ifølge Prochaska på sosiale medier har han ennå ikke hatt operasjonen, men han satte seg på et fly, for første gang noensinne, og fløy til California for å møte en plastisk kirurg for å diskutere hudfjerningskirurgi. Han håper at han om «tre til seks måneder» vil ha sin første operasjon.
«Fortsett å gå, fortsett å gå… Du kan klare det. Jeg er et levende bevis. Kom igjen», tvitrer han fra California, der han snakker til sine følgere mens han rusler rundt i gatene.
Og hvis du lurer, insisterer han på at han har gått ned kiloene på naturlig vis. «Visst kan ozempic fungere, det samme med gastrisk bypass eller andre operasjoner (ikke noe hat). Jeg kan garantere at du ikke vil være like sunn og lykkelig som når du ser ned og jobber», delte han på X i juli 2024.
Hva synes du om Prochaskas vanvittige vekttap? Del gjerne dine tanker med oss, og del denne historien med andre slik at vi kan høre fra dem!
