Vekt og kroppsform er ikke alt her i verden, men mange drømmer om å komme i bedre form, spesielt før sommeren når badeklærne skal på. Å prøve nye ulike dietter på kort tid er hverken morsomt eller noe som holder i lengden, men takk og lov for at det er det ikke det eneste alternativet for å få bort kroppsfett.
Om du blander inn tre ingredienser i kaffen og drikker det to ganger om dagen, så kommer kroppen din til å øke fettforbrenningen drastisk. Ettersom disse ingrediensene er vanlige i folks hjem, så er det rettferdig å kalle det et ekte husmorråd.
Det finnes mange fordeler med å drikke kaffe. Kaffebønnene inneholder ikke bare mye antioksidanter, men kaffe setter fart på forbrenningen. Blander du inn tre spesielle ingredienser i kaffen, så har du den optimale fettforbrenningsdrikken.
Bland dette inn (på kvelden kan kaffen byttes ut mot vann om du ikke vil drikke kaffe sent):
- 2 teskjer honning.
- 1 teskje kanel.
- 1 teskje kokosolje.
Ifølge helsesiden David Wolfe kommer to glass om dagen av denne blandingen til å gjøre at forbrenner kroppsfett på bare en uke, og her er grunnen:
Honning
Honning inneholder sukker. Derfor er det mange som tror at det ikke er bra for vekta, men sukkerarten honning inneholder lave GI-verdier og øker energiforbruken radikalt. Det skriver blant annet helsemagasinet MåBra. Honning brukes ofte i helsedrikker fordi det er et naturlig søtningsmiddel med positive effekter.
Kanel
Kanel er kjent for sine mange helsefordeler, men det er ikke alle som vet hvilken effekt det har på kroppens forbrenning. Kanel reduserer blodsukkernivået, noe som demper sultfølelsen. Det øker også kroppstemperaturen og kroppen metabolisme, noe som gjør at fettforbrenningen skyter fart.
Kokosolje
Kokos har en lav evne til å lagres som kroppsfestt, derfor anbefales mange å bytte ut mat- og rapsojle med kokosolje i matlagningen. Når kroppen bryter ned kokos, så frigjøres varme som gjør at fettforbrenningen øker.
Med disse sju ingrediensene i kaffen, som raskt går gjennom tarmsystemet, kommer de sammen til å øke kroppens metabolisme og få forbrenningen til å begynne og arbeide. Drikker du dette daglig uten å øke matinntaket, så kommer du til å få synlige resultater etter sju dager. Det er viktig å tenke på at resultatet er individuelt, ettersom matvaner og andre faktorer påvirker vekten, men denne drikken kommer til å sette fart på kroppen.
Kilder: MåBra, Dietguiden, David Wolfe, Santé.
Jeg drikker kaffe daglig, så å blande disse sunne ingrediensene i koppen er ingen anstrengelse. Del gjerne denne enkle kunnskapen til andre – de kommer til å takke deg.
