Vi har nok alle kjent på følelsen av at vi har kommet til et punkt i livet der vi trenger en forandring.
Uansett om det innebærer å gå ned i vekt, slutte med en dårlig vane, eller flytte til et nytt sted – så kan de også være vanskelig å få startet endringen. Men så fort man er i gang pleier det å gå mye lettere.
Vance Hinds veide 215 kilo da han ble inspirert til å endre livet. Han begynte å ta en tur hver dag og kombinerte den med yoga, og 1 år senere var det som om en ny mann sto foran speilet.
En av de mer populære nyttårsforsettene er vanligvis å begynne å trene. Mange ønsker å starte året sunt og det fører til at treningsstudioer over hele landet er mye mer tettpakket enn ellers.
Men akkurat som mange andre ting, kan det være vanskelig å sette ordentlig i gang. Nettopp derfor vil jeg fortelle historien om Vance Hinds, som er en inspirasjon for mange mennesker rundt om i verden.
Veide 250 kilo
Vance, som bor i USA, veide 215 kilo på et tidspunkt i livet. Han hadde vanskeligheter med å komme seg rundt, og selv de mest enkle hverdagslige ting ble vanskelig å gjennomføre.
Ikke nok med at han hadde det vanskelig i hverdagen, men Vance helse var sterkt preget av overvekten, og mange venner og familiemedlemmer var engstelige for ham.
Han besluttet at han skulle forandre seg – og la en plan.
Tok utfordringen om å gå ned i vekt
Av alle mennesker så ble Vance inspirert av en komiker ved navn Bert Kreischer. Komikeren publiserte en utfordring gjennom sosiale medier der han utfordret folk til å begynne å si «ja» til det meste, uansett hva det handlet om.
Vance valgte å ta del i utfordringen, og for ham innebar det å gå ned i vekt.
Vance tok til sosiale medier og publiserte en egen video rettet mot komikeren Bert. Han fortalte at utfordringen hadde inspirert ham til å forandre livet sitt.
«Om du kan, så kan jeg»
Han ville gjøre akkurat som Kreischer, å begynne å gå turer og jogg for å gå ned i vekt.
«Om du kan gjøre det, så kan jeg gjøre det», sier Vance i klippet.
Det var den 19. november 2017 at Vance la ut videoen og eksponerte seg selv til verden. Da veide han 215 kilo.
Vance begynte å mosjonere hver dag, ofte med venner. Han var fast bestemt på å gjennomføre utfordringen og bare seks uker inn i prosessen veide han seg for første gang. Men da hadde han ikke gått ned mer enn én drøy kilo.
Gikk tur og begynte med yoga
Med slike resultater etter hard jobbing over seks uker hadde nok mange valgt å avbryte hele opplegget, men det nektet Vance å gjøre.
Han skulle gjennomføre utfordringen og ingenting skulle stoppe han. På dette tidspunktet skjedde det noe fantastisk.
Flere og flere hørte om historien hans, og de neste ukene dukket flere og flere opp til turene han hadde planlagt.
Med så mange mennesker i ryggen ble Vance´s motivasjon bare sterkere og sterkere.
En uke senere hadde han gått ned 4 kilo og i mars, knapt fire måneder senere hadde han mistet 34 kilo. Kun ved hjelp av mange gåturer, en diett og yoga.
Etter et år, 19. november 2018, hadde Vance mistet over 90 kilo. Han var bare et skal av det han en gang hadde vært – og var vanskelig å kjenne igjen.
Mange helsefordeler
Gåturer er en veldig fin måte å begynne å trene, om man er i dårlig form og trenger å røre på seg. Det er ikke bare det at du kan gå ned i vekt – å gå turer har mange helsefordeler også. Om du kombinerer gåturer med sunn mat og godt med søvn vil det gi deg et nyte friskere liv.
Ifølge flere forskere finnes det mange helsefordeler ved å gå en tur på 30 minutter hver dag.
Inspirasjon for mange
Takket være komikeren Kreischer og støtte fra venner, allmennheten og familien lyktes Vance med å forandre livet sitt. Han fikk støtte når han virkelig trengte det, men framfor alt var han fast bestemt på å forandre seg.
Vance er en inspirasjon for millioner av mennesker og viser at alt er mulig. Alt er mulig – selv om det føles umulig i begynnelsen.
Han har til og med en egen Youtube-kanal der man kan følge reisen hans. Den finner du ved å følge denne lenken.
For en fantastisk forvandling Vance var med på, jeg er sikker på at han har gjort seg selv, og mange andre veldig stolte.
Om du også ble inspirert av Vance historie, så del artikkelen videre med vennene dine. Forhåpentligvis kan andre bli motiverte til å forandre livet sitt.
