Vi tilbringer omtrent en tredjedel av livet vårt i sengen. Hvor mange timer per natt du sover varierer selvfølgelig fra person til person, men uansett tilbringes en betydelig del av livene våre der.
Å sove godt er veldig viktig for oss, slik at vi holder oss sunne og i form om dagen. Det er selvfølgelig mange forskjellige triks for å få en god natts søvn, og en av dem er å holde sengen ren. Men nøyaktig hvordan holder du det så rent som mulig i sengen?
Skal du bytte laken veldig ofte? Trenger du virkelig å vaske putene? I så fall hvor ofte?
Nedenfor viser vi noen eksperttips om hvordan du holder senga ren – men også de vanligste feilene mange gjør.
Eksperter fra forbrukersiden Reviewed har listet opp de viktigste tingene du må huske på når du vasker sengetøyet ditt, skriver The Mirror.
Reviewed er et nettsted som tester forskjellige produkter i et laboratorium i Cambridge, Massachusetts, hvor en gruppe eksperter i hvert område vurderer produktet, som deretter blir gjennomgått på nettstedet.
Her er den vanligste feilen
Ikke overraskende, er det ganske mye skitt som gjemmer seg i sengene våre. Men med disse triksene får du friskt sengetøy og faktisk en bedre søvn.
Den vanligste feilen folk gjør er å sove på samme sengetøy i mer enn en uke om gangen, noe som betyr at du ender med å sove med gammel hudolje, død hud, bakterier og midd.
Å påse at sengen er ren og frisk holder bakterier og allergener borte, noe som faktisk kan forbedre søvnkvaliteten.
Nedenfor er en liten og enkel guide om hvordan du holder sengen din frisk og fin.
1. Følg vaskeinstruksene nøye
Les alltid vaskeanvisningene til punkt og prikke, da ikke alt sengetøy skal behandles på samme måte. Ulike materialer krever forskjellig behandling, så sørg for å alltid følge rådene, de er der av en grunn. Forbehandle alltid flekker før vask.
2. Fyll ikke maskinen helt opp
En vanlig feil mange gjør er å overfylle vaskemaskinen. Sengetøyet trenger plass til å bevege seg der inne for å bli helt rent.
3. Bruk tørkekuler
Å bruke tørkekuler betyr at du unngår at sengetøyene vikler seg inn i hverandre, noe som kan føre til at sengetøyet ikke blir helt rent og tørt.
4. Heng vasken utendørs
Selvfølgelig har ikke alle muligheten til å gjøre dette, men hvis og når det er mulig, gjør du godt i å henge sengetøyet utendørs for å tørke. Da vil sengetøyet lukte bedre, og sollyset kan faktisk drepe visse bakterier.
5. Stryk sengetøyet ditt!
Hvis du henger sengetøyet i et tørkerom eller lignende, føler du kanskje ikke behov for å stryke sengetøyet når det har tørket. Men det kan være en god idé å gjøre det allikevel. Varmen fra jernet hjelper med å drepe bakterier og midd som kan ha overlevd vasken.
Visste du om dette, eller skal du prøve det neste gang du har vaskedag?
Trykk på deleknappen så dine venner får med seg disse viktige tipsene!
