Livet kan være vanskelig. Uansett hva man gjør, hvilke valg man tar, kan ting butte i mot.
Og store, verdensomspennende hendelser kan påvirke hverdagen, uten at man har noe valg i saken.
Det kan være lett å la seg fortvile over hvor mye elendighet det kan være ute i den store verden. Da er det viktig å fokusere på en selv kan kontrollere, og la det man ikke kan kontrollere gå.
Heldigvis har vi mange flotte profiler å se til som kan inspirere en selv til å fokusere på de riktige tingene.
Idrettsutøvere er eksperter på å jobbe målrettet med enkelte ting, og legge vekk alt det som en ikke kan gjøre noe med.
Og en tidligere idrettsprofil har noen fantastiske visdomsord å dele i en vanskelig tid for mange.
Fantastisk forbilde
Anja Hammerseng-Edin har vært et forbilde for mange i en årrekke.
39-åringen var i en årrekke en av landets beste håndballspillere, og imponerte alle med sin viljestyrke og innsats.
I 2017 la hun opp i håndball, men har fremdeles mye erfaring og kunnskap å by på. Hun har for eksempel skrevet en bok, «Fearless», og hun holder motiverende foredrag.
Anja er gift med Gro Hammerseng-Edin, og de to møttes da de begge spilte håndball.
Vi får ofte koselige meldinger fra ekteparet om hvordan de møttes og oppdateringer om familien deres, til stor glede for alle oss som ønsker dem vel.
Anja deler gjerne mye av tankegangen sin og motiverende ord på sosiale medier.
Sammen har Anja og Gro to barn, sønnene Mio og Leo.
De to har stått i mange kamper, og Anja deler nå et innlegg om hvordan man kan motivere seg selv til å stå på, uansett hvor håpløst ting kan se ut.
Deler inspirerende tekst
Forrige uke skjedde noe mange fryktet men få trodde ville skje, Russland invaderte Ukraina.
Det er en utrolig tragisk utvikling, og det er mange over hele verden som frykter for framtiden.
Det er selvsagt først og fremst en vanskelig tid for millionene av ukrainere som nå blir rammet. Men også oss utenfor landets grenser kan bli påvirket av denne triste utviklingen.
Det kan være utrolig demotiverende å se at verden går i feil retning, og at en selv kun er én person og det er begrenset hva man kan utrette.
Men heldigvis har Anja Hammerseng-Edin noen velmenende ord vi kan ta til oss for å få motivasjonen til å gjøre godt.
I et innlegg på Instagram deler Anja en lang tekst for å motivere folk til å ikke gi opp håpet, og for å fortsette med å gjøre gode gjerninger.
Anja forteller en historie hun har blitt fortalt for lenge siden som motiverer henne til å fortsette framover.
Dette skriver Anja Hammerseng-Edin
Her er hele teksten Anja deler i innlegget:
«Noen ganger blir vi testet. En av de gangene er nå. Det er mye som er vanskelig å forstå. Men det å vise hjerte kan ingen ta fra oss. Og tilstander som dette gir oss en mulighet til å utvide hjertet vårt.
Eller minske det. Alt etter hva vi velger. Hvilket fokus vi velger.
Og det skal en god kreativitet til for å kunne svare på spørsmålet: Hva kan lille jeg gjøre oppi dette? Vil det gjøre en forskjell?
Men så dukker historien om gutten på stranda som reddet sjøstjerner opp i hodet mitt.
Denne historien har vært rundt i mange år, men jeg fikk tilsendt den her om dagen, og den er kanskje mer relevant enn noen gang:
En gutt stod på en strand full av sjøstjerner, og kastet en etter en ut i havet.
En mann gikk forbi og sa:
Hvorfor står du her og kaster sjøstjerner ut i havet? Stranda er full av dem. Du kan aldri redde alle. Det du gjør vil ikke bety noe.
Gutten løftet opp en sjøstjerne og kikket på den:
Det gjør en forskjell for denne.
Og så kastet han den ut igjen.
I dag har jeg stått hjemme i stuen og holdt rundt min russiske venninne. Knust. Over familien sin i Russland. Og sine venner i Ukraina.
Jeg trengte det. Følelsen av å kunne bringe en god klem, ekte samtaler og noen smil, inn i en krevende situasjon. Og hun trengte det.
For vi trenger hverandre nå.
Jeg håper vi bruker det som nå skjer som en mulighet til å utvide hjertet vårt enda mer. Og litt til.
Selv når det allerede er gigastort.
Hva hvis det er mulig, da?«
For en utrolig inspirerende tekst.
Det kan virke som alt håp er ute, men når alle gjør sitt for gi et lite dytt i riktig retning, er vi plutselig langt på vei uten at vi vet ord av det.
Vi støtter budskapet ditt, Anja! La oss alle ikke gi opp håpet, og dra i riktig retning!
