Overvektig kvinne gjør 2 enkle ting hver dag, 3 år senere er forvandlingen total

Som 22-åring veide Laura Micetich, også kalt «jernkjempen», 140 kilo og hadde blant annet høyt blodtrykk og prediabetes.

Hennes helsetilstand var alvorlig og hun bestemte seg for å gjøre to forandringer i sin hverdag.

Tre år senere er forvandlingen helt utrolig.

Laura Micetich hadde nådd grensen. 22 år gammel veide hun 140 kilo og hennes helse var i alvorlig fare. Laura hadde høyt blodtrykk, prediabetes og såkalt hypertyreose (høyt stoffskifte) – noe som blant annet kan gi hjertebank, trøtthet og nervøsitet ifølge Norsk Helseinformatikk.

Hun innså at det var nødvendig med en forandring, for hvis hun ikke gjorde noe med sin situasjon kunne den bli direkte farlig.

«Jeg bestemte meg for å ta tilbake kontrollen over mitt liv og gjøre en forandring. Etter at jeg hadde prøvd, men mislykkes med å kontrollere min helse hadde det blitt et så alvorlig problem at jeg vurderte en operasjon», skriver Laura på sin hjemmeside.

22-åringen begynte å gå til sitt lokale treningssenter der hun kjapt skaffet seg en interesse for å løfte vekter. Såpass mye at hun avfeide alle tanker om en eventuell operasjon.

Begynte reisen

Det som først var en tanke om en operasjon, vokste istedenfor til å bli en stor kjærlighet for helse, trening og sunn mat.

«Jeg begynte å gå på trening, løfte vekter og spise næringsrik mat som min kropp trengte. Det tok bare noen uker for meg å innse at jeg ikke trengte å legge meg under kniven (opereres)», skriver Laura.

Laura nektet å gi seg og fortsatte med sin nye livsstil. I løpet av det første året gikk hun ned over 45 kilo – og det andre året fortsatte det å bli lettere.

I dag veier Laura 85 kilo, og hennes historie er virkelig inspirerende.

?"STOP WAITING for Friday, for summer, for someone to fall in love with you, for life. Happiness is achieved when you stop waiting and make the most of the moment you’re in now." Being fit doesn't necessarily mean you're happy and being under or overweight doesn't necessarily mean you're unhappy. Being fit has made me less scared to try (and potentially fail) new things and more willing to make myself vulnerable. Because I love being physical and adventurous, I've found happiness in that. But the girl on the left wasn't unhappy. She had her own confidence and her own insecurities. Insecurity isn't synonymous with unhappiness. Insecurities are inevitable and they shift and change with time and circumstance. Maybe the best way to be happy is to decide you are – to stop putting off your life until you reach a certain goal or hit an arbitrary number on the scale. Maybe the best way to be happy is to say "screw it" and just start living. #throwbackthursday #tbt #weightloss #weightlosstransformation #100poundsdown #allnaturalweightloss #fitnessjourney #fitness #beforeandafter #eatclean #buildmuscle #tranformations #transformation #weights #weightlossmotivation #transformationtuesday #fitness #exercise #fitnesstransformation #lifestylechange #fitfam #fitspo #beastmode #riseandgrind #lift #getstrong #getfit #motivationmonday

A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on

Den inspirerende forvandlingen: «Sluttet å spise dritt»

Lauras historie viser at man ikke nødvendigvis trenger flere ulike dietter, piller eller andre metoder. Den beviser om ikke annet at med litt disiplin, hardt arbeid og sunn fornuft kan man komme så langt man vil.

«Jeg forandret bare dietten min. Jeg spiser mye bra mat og unngår stivelse og tilsatt sukker. Jeg sluttet å spise ute og kjøpe drittmat på butikken. Jeg sluttet helt enkelt å spise dritt», skriver Laura på sin hjemmeside.

"I am beginning to measure myself in strength, not pounds. Sometimes in smiles."

A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on

Laura har dokumentert sin utrolig inspirerende reise på Instagram der hun nå har over 330.000 mennesker som følger henne. En dag for noen år siden inspirerte hun seg selv til en forandring og fikk i prinsipp et helt nytt liv som resultat.

I dag inspirerer hun veldig mange andre – og meg har hun allerede inspirert til å ta tak i mitt eget liv.

“The most beautiful people wear their hearts on their sleeves and their souls in their smiles.” . . . Smile first. It’s one of my favorite tricks to happiness. You know that moment when we cross paths with a stranger or even someone we know and we wait for them to smile? Sometimes we’re caught up in our own thoughts and sometimes we’re insecure about interrupting them if they’re caught up in their own? When they smile, their warmth invites us to do the same. We let down a guard and hit the emotional “on” switch. Suddenly, the world is a little more cheerful and our fear of disapproval is gone. Why do we hesitate? Why do we wait for someone else to take the lead when we know all it takes is a friendly smile to make us return the favor? So – smile first. Just try it. In the supermarket, at the bank, on your walk. Smile first. Throw kindness around like confetti. Make the world sparkle. . . ? @ryokuson_ig

A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on

Laura er en inspirasjon for så mange av oss og jeg håper at hun fortsetter å inspirere andre til å ta like store grep som det hun har gjort. Det trenger ikke å handle om vekttap, men bare å motivere til å jobbe hardt og ha et mål man vil oppnå.

Del dette videre til dine venner hvis du også ble inspirert av Lauras fantastiske reise til et sunnere liv!