Å gå ned i vekt er ikke enkelt, det skal gudene vite. Hadde det vært det, hadde alle vært i den formen de ønsker, men å bryte daglige vaner er dessverre blant det vanskeligste man kan gjøre. Nettopp derfor beundrer jeg de som lykkes, ena mer de som gjør en totalforandring.
En av disse personene er mammaen Sheryl Shaw. Hun var lei av begrensningene overvekten henne ga henne, men hun synes det var vanskelig å finne motivasjonen til å gjøre en forskjell.
Sheryl vendte seg til sosiale medier, og startet en treningsutfordring med sin 17 år gamle datter. Uten slanking er kroppene deres helt ugjenkjennelige etter bare 100 dager.
Med sine 116 kilo kunne ikke Sheryl Shaw leve livet hun drømte om. Å bevege seg var anstrengende, klærne satt aldri bra og det var flaut å vise seg frem.
Datteren hennes Tessa, på 17 år, var også misfornøyd med hennes vekt på 82 kilo.
Sheryl bestemte seg for å søke hjelp via sosiale medier, der hun bad om tips til motivasjon og tips som kunne hjelpe henne og datteren med å gå ned i vekt.
100 dagersutfordringen
Da de fikk høre om 100 dagersutfordringen på YouTube, startet hun med det med en gang.
Opplegget går ut på at under 100 dager skal man gå ned så mange kilo som mulig, på en sunn måte. Å slanke seg var det altså ikke snakk om. Trening og godt kosthold stod i fokus.
Vilkåret for å være med i utfordringen var å dokumentere trening og kosthold daglig, for å vise at man gjør det man skal, og for å motivere andre.
Før og etter
Mor og datter bestemte seg for å gjøre utfordringen sammen. De hundre kommende dagene var det trening og kosthold som gjaldt, uten unntak.
I videoen under kan du se deler av hennes dokumentasjon, samt før- og etterbilder.
https://www.youtube.com/watch?v=-by7uB9uhxU
Utrolig resultat. Del gjerne for å hedre deres harde arbeid, og for å motivere andre.
