De fleste av oss jobber 08-16, det er liksom normen. Men det er ikke alltid så enkelt.
For hvordan pleier det egentlig å kjennes på søndagskvelden? Vel, det er ikke mange av oss som jubler over at det snart er mandag, og at en ny 40 timers uke med jobb venter.
Hadde det vært enkelt, da hadde vi jo ikke trengt helger og fem ukers ferie, for å hente oss inn igjen.
Men bortsett fra at det kanskje ikke høres kult ut alltid.
Spesielt om man faktisk har en jobb man ikke trives ordentlig med, så har det nå kommet forskning som viser hvilke konsekvenser en lang arbeidsuke kan ha for vår kognitive prestasjon.
Hovedsakelig om du er over 40 år gammel.
Alle over 40 burde jobbe mindre
Forskere ved Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research i Australia, offentliggjorde nylig en studie som beviser at de over 40 burde jobbe mindre.
Forskerne sammenlignet antall arbeidstimer med innsatsen, med hjelp av psykologiske tester som måler korttidsminnet og konsentrasjonen.
Og vet du hva?
En arbeidsuke på cirka 25 timer viste seg å gi betydelig bedre resultater, av testpersonene som jobbet 40 timer eller mer. Jobbet man flere timer viste testene at den psykologiske konsentrasjonen ble dårligere.
Det betyr altså at en tre dagers arbeidsuke hadde vært optimalt for alle som er over 40.
Selv om de trenger mental stimulans, så trenger de ikke like mye, siden det kan påvirke tankegangen, oppmerksomheten og minnet negativt.
På de som jobbet over 60 timer per uke ble resultatene enda verre.
Del artikkelen med alle dine 40+ venner på Facebook, slik at de også får vite om denne gledelige nyheten!
