Glutenallergi er noe som virkelig må bli tatt på alvor, også av de som ikke lider av det. De som rammes vet at det kan være ekstremt smertefullt og kan påvirke hverdagen på mange forskjellige måter.
Glutenallergi innebærer at kroppen din ikke tåler proteinet gluten, som finnes i rug, hvete og andre typer korn. Om en får i seg dette skapes det innflammasjon i tynntarmen, som betyr at den ikke klarer å ta opp den næringen den skal, som resulterer i store problemer.
Problemet er at mange går rundt med smerter og ubehageligheter uten å ane at det skyldes glutenallergi. Visste du blant annet at oppblåst mage og trøtthet er vanlige tegn på glutenallergi? Om du vet om allergien din kan du i alle fall gjøre noe med det, og bli kvitt besværet.
Her er sju tegn på at kroppen din ikke tåler gluten.
1: Huden klør mye
Om en person med glutenallergi får i seg mye gluten vil kroppen prøve å kvitte seg med det. Dette uttrykkes ofte på huden, i form av eksem, psoriasis, eller blemmer. Har du ofte prikker, eller små uklare utslag på armene eller skuldrene burde du se om du finner en grunn til hvorfor dette skjer med kroppen din. Det kan være en reaksjon på gluten, men det kan også være en hudsykdom som heter hudcøliaki.
2: Trøtthet
Om du ofte kjenner deg trøtt over lange perioder etter du har spiste kan det skyldes at kroppen din bir utmattet av å håndtere gluten, som skaper innflammasjon i tynntarmen.
3: Oppblåst mage og diaré
Får du ofte mageknipe eller blir dårlig i magen etter du har spist? Det er ikke normalt og du har sannsynligvis fått i deg noen saker magen din ikke tåler.
4: Vondt i leddene
Det er et tegn mange ikke kobler med glutenallergi, men det kan fortsatt være et symptom på at du ikke tåler gluten. Om man spiser mye gluten kan det lede til at det verker i beina dine, gjerne fremst i leddene. På sikt vil det lede til beinskjørhet.
5: Vansklig å bli gravid
Mange kjenner ikke til denne sammenhengen, men å spise glutenfritt kan faktisk øke muligheten til å bli gravid.
6: Utslett i munnen
Utslett i munnen eller svie på tunga kan være et tydelig tegn fra kroppen om at du har fått i deg noe kroppen ikke klarer å håndtere.
7: Hodepine
Om hodepinen inntreffer cirka 30-60 minutter etter du har spist noe som inneholder gluten, så kan du være allergisk. Husk dog at hodepine oftest forekommer som en følge av søvn- eller væskemangel.
Kilder: NHI, Natural Cures
