Tørr hud er et problem for de fleste, spesielt om vinteren. Når været blir kaldere, begynner luften å miste fuktighet, noe som igjen påvirker kroppen vår og gjør huden tørr.
Det finnes imidlertid en rekke smarte ting du kan gjøre for å unngå at dette skjer med deg. Du kan følge disse tipsene og holde huden smidig hele året.
Fortsett å lese for å få vite mer om hvordan du kan opprettholde en smidig og fuktig hud!
Bortsett fra årstiden kan også visse vaner forverre problemer som tørr hud. Lange og varme dusjer kan også bidra til å gjøre huden din tørrere. Heldigvis finnes det mange måter å sørge for at huden din forblir fuktig, slik at du slipper å lide av tørr hud.
Når vi dusjer eller vasker ansiktet, begynner huden straks å tørke ut etter hvert som vannet tørker inn. For å holde på fuktigheten er det en bedre idé å bruke en fuktighetskrem like etter. Ikke dusj i ekstremt varmt vann, og ikke gni for hardt når du tørker deg med et håndkle. Når du barberer deg, bruk alltid en barbergelé og en skarp barberhøvel.
Og et godt tips er å sørge for at du alltid smører hendene med fuktighetskrem etter at du har vasket dem, siden hendene er mest utsatt for tørrhet i vintermånedene. Du kan også vurdere å skaffe deg en luftfukter til hjemmet, ifølge ekspertene.
Vi har også noen tips du kan bruke for å sørge for at du holder deg godt fuktet til enhver tid.
1. Olivenolje
Extra-virgin olivenolje kan hjelpe mot tørr hud. Men ikke bruk for mye, for det er kanskje ikke en god idé. «Olivenolje inneholder vitamin E, antioksidanter, squalene (fettsyre) og andre egenskaper som reparerer skadet hud», sier Jennifer Adell, som er lisensiert estetiker. Hun er seniorestetiker ved New Beauty and Wellness i Westport, Connecticut.
Forskning har vist at olivenolje kan bidra til å redusere betennelse og gjøre huden mykere. Hvis du bruker den alene, kan du imidlertid skade hudbarrieren din. Derfor kan det være en bedre idé å tilsette noen dråper i ansiktsmasken eller bruke den på tørre områder på kroppen som ikke er ansiktet, for eksempel på albuene.
2. Havregryn
Du har kanskje hørt om havremelbad når huden din er irritert. Det er også en god idé å tilsette en kopp havregryn i det varme badet for å hjelpe til med fuktigheten. Det hjelper mot tørr og kløende hud.
3. Kokosnøttolje
Kokosolje brukes i mange huskurer, også mot tørr hud. «Kokosolje blir fast ved romtemperatur, så bruk den som en fuktighetsgivende krem ved sengetid eller når som helst», anbefaler Tsippora Shainhouse, MD. Shainhouse sier at det er spesielt gunstig «For sprukne hæler og hender, påfør oljen, og legg deretter tykke sokker eller latexhansker over.»
4. Melkekompress
«Melk har naturlige betennelsesdempende egenskaper», forklarer Shainhouse. «Den inneholder også melkesyre, et mildt, naturlig eksfolierende middel», sier hun. Dette bidrar til å fukte huden samtidig som det fjerner døde hudceller. Hvis huden din er sprukken, bør du imidlertid unngå denne metoden.
Du kan lage din egen melkekompress ved å dyppe en ren vaskeklut i en bolle med kald melk.
5. Aloe Vera
Aloe vera brukes også som aftershave, men den kan også hjelpe mot tørr hud. Siden aloe vera også inneholder mukopolysakkarider som hyaluronsyre, bidrar den til å holde på fuktigheten i huden. Vi anbefaler imidlertid at du tester en flekk av huden din før du smører den på hele kroppen.
6. Honning
Honning er også en god behandling mot tørrhet. Forskning viser at det kan bidra til heling og har betennelsesdempende egenskaper. Du kan bruke det som punktbehandling på spesielle områder som er ekstra tørre eller ru på kroppen. Igjen anbefaler vi at du tester en flekk før du bruker det på større områder.
7. Vaselin
En stor favoritt er vaselin, mest kjent som Vaseline eller Aquaphor på markedet. De fleste har alltid en flaske hjemme, spesielt i de kalde månedene. Hovedingrediensen i disse to merkene er vaselin. Det hjelper massivt med å lindre tørrhet og gir beskyttelse mot gnagsår. Det er også utrolig trygt å bruke på kroppen. Men du må selvfølgelig være forsiktig når du bruker den i ansiktet, på brystet eller på ryggen hvis du har kviser.
8. Produkter for tørr hud
Det finnes i dag mange produkter på markedet som er spesielt rettet mot tørr hud. American Academy of Dermatology Association anbefaler salver eller kremer fremfor lotions. De anbefaler folk å være på utkikk etter ingredienser som dimetikon, sheasmør, glyserin, hyaluronsyre, melkesyre, lanolin, mineralolje, petrolatum og jojobaolje.
9. Parfymefri
En annen god anbefaling er å velge hudpleieprodukter uten parfyme. Dette er ikke det samme som «uparfymert», da disse fortsatt inneholder kjemikalier som bidrar til å nøytralisere lukten av produktene.
Hvis du bruker disse tipsene, men likevel ikke opplever en forbedring, er det best å oppsøke en profesjonell ekspert, for eksempel en hudlege.
Del disse tipsene med andre, slik at de kan holde huden sunn i denne kalde vintersesongen!
