Å få merker etter sokkene etter en lang dag på beina er ikke så uvanlig. Men hvis merkene ikke går bort kan det være en grunn til å kontakte legen.
Har du noen gang tatt av deg strømpene og oppdaget at de har etterlatt tydelige merker rundt anklene? Dette er noe mange opplever, og i de aller fleste tilfeller er det helt ufarlig. Likevel kan slike «søkk» i huden være et tidlig tegn på en underliggende helseutfordring som bør tas på alvor.
Hvorfor får man merker etter strømper?
Strømpemerker oppstår som regel fordi strikken i sokkene legger press på huden og underliggende vev. Dette er helt normalt, spesielt hvis du har hatt på deg trange strømper eller sokker i flere timer.
Det kan også skje hvis du har sittet eller stått i en lengre periode, noe som kan føre til lett hevelse i bena.
Det er hvis merkene ikke forsvinner av seg selv at du bør være oppmerksom.
Når kan strømpemerker være et tegn på noe mer?
Selv om merker etter strømper oftest er harmløse, kan de i noen tilfeller indikere væskeretensjon (ødem), som kan ha flere mulige årsaker. Hvis ankler og fotblad er hovne døgnet rundt uten at hevelsen går inn igjen og sokkemerkene ikke forsvinner, kan det være tidlige tegn på hjertesvikt eller nyresvikt, noe bladet Vi tidligere har skrevet om.
Dårlig blodsirkulasjon – Hvis blodet ikke sirkulerer effektivt, kan væske hope seg opp i bena. Dette kan skyldes stillesitting, overvekt eller andre sirkulasjonsproblemer.
Hjertesvikt – Ved hjertesvikt klarer ikke hjertet å pumpe blodet effektivt rundt i kroppen, noe som kan føre til væskeansamling i bena. Andre symptomer kan være tung pust, tretthet og rask vektøkning.
Nyre- eller leverproblemer – Både nyrene og leveren har viktige roller i kroppens væskebalanse. Dersom de ikke fungerer optimalt, kan det føre til hevelse og væskeansamling.
Høyt blodtrykk eller bivirkninger av medisiner – Enkelte medisiner, spesielt blodtrykksmedisiner, kan føre til væskeansamling i kroppen.
Hva kan du gjøre?
Hvis du ofte merker at du får dype søkk rundt anklene etter å ha brukt strømper, bør du følge med på om det er andre symptomer til stede. Enkle tiltak som å heve bena, drikke nok vann og bevege deg regelmessig kan ofte hjelpe. I tillegg kan støttestrømper være en fint tiltak, spesielt når det er varmt i været.
Men dersom hevelsen vedvarer, blir verre, eller kommer sammen med andre symptomer som tung pust eller tretthet, bør du kontakte lege for en sjekk.
Har du ofte sokkemerker på anklene? Da kan det være lurt å følge litt ekstra med – kroppen din gir kanskje et viktig signal.
