I flere år har han vært kjent under navnet «Gladkokken», men Jan Henrik Syversen har tatt Norge med storm med sine fantastiske deilige oppskrifter på Instagram.
Over 100 000 nordmenn følger daglig kokkens hverdag og mattips.
For ikke lenge siden åpent 45-åringen også opp en restaurant i hovedstaden.
LES OGSÅ: Dag Erik Pedersens viktige beskjed rett før triste dødsfallet – ordene som treffer rett i hjertet
I våres ble det kjent at mat-influenceren hadde dratt 100 år tilbake i tid og blir å se i det som blir den niende sesongen av «Farmen kjendis» neste år.
Sammen med 11 andre kjendiser har han i sommer kjempet for tilværelsen på sørlandsgården Fredheim gård.
Store forvandlingen
I et ferskt innlegg på Instagram deler 45-åringen nye bilder av seg selv etter han kom hjem fra «Farmen Kjendis»-innspillingen.
Bildene viser at Syversen har gått ned nesten 30 kg denne sommeren. Resultatene kommer gjennom sitt treningsopplegg både før oppholdet, men også under selve «Farmen»-innspillingen denne sommeren.
– Status på livsstilsendringen: Ni måneder trening Farmen Kjendis, 27 kg ned så langt. Startvekt 131 kg. Nåværende vekt 104. Dette er litt personlig å dele med dere, men synes det også er viktig siden jeg de siste 9 månedene har delt mye trening, kosthold, opp og nedturer på denne reisen så langt. Som dere vet er jeg veldig glad i både god mat og noe godt i glasset, skriver gladkokken.
Han forteller at fokuset hans har ligget på å spise sunn mat og være i fysisk aktivitet.
Avsluttningsvis legger han til:
– Tusen takk for all støtten fra dere underveis og hyggelige meldinger. Uten dere hadde det blitt vanskelig
Under bildet hylles nå den kommende Farmen Kjendis-profilen for sine store forvandling:
«Wow!! Du er kjempeflink. Ser bra ut gjør du også», skriver en.
«Fantastisk bra jobbet», skriver en annen.
«Respekt altså. For en vill forandring. Du er rå!», skriver en tredje.
Vi gleder oss til å se resultatet på skjermen!!