Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Jessica kuttet to vaner og gikk ned 80 kilo: Se forvandlingen ett år senere

For ett og et halvt år siden spiste Jessica Beniquez fast food hver dag mens hun så favorittprogrammene sine sittende i sofaen. 

– Alt jeg gjorde var å spise, gå på jobb og se serier, forteller hun. 

Da hun fylte 19 år, veide hun 145 kilo (!)

For ett år siden bestemte hun seg for at nok var nok. Det skulle bli startskuddet på hennes inspirerende reise. 

Å være overvektig er både slitsomt og helseskadelig, men å bryte den onde sirkelen kan være utrolig vanskelig. Derfor er historier som den om Jessica verdt å løfte frem. De viser oss at det faktisk går!

Instagram

Vekten viste 145 kilo da Jessica begynte sin reise. 

Det første hun sluttet med var å spise hurtigmat. For noen virker det kanskje enkelt, men for Jessica var den en stor omstilling å legge om kosten til noe mer helserettet. 

Instagram

Jessica reiste seg bokstavelig talt fra sofaen, sluttet å se TV-serier og søkte istedenfor opp treningsklipp på Youtube. 

Jessica

Instagram

I begynnelsen av 2016 begynte hun å trene i liten skala hjemme. Etter hvert våget hun seg til gymmen – et sted Jessica alltid var livredd for. 

Nå er det hennes favorittsted. 

Instagram

Treningsstudioet er nå et sted Jessica forbinder med glede. 

Hun trener rundt to timer hver deg – og den nye livsstilen hennes har jo virkelig gjort forskjell?

Instagram

Jessica deler sine erfaringer på sosiale medier. 

– Jeg har et langt stykke igjen, men jeg er veldig stolt og fornøyd med meg selv i dag, skriver Jessica. 

Hennes håp er at hun kan inspirere andre til å tro på seg selv. 

Instagram

– Mitt navn er Jessica og jeg er 21 år, skrev hun nylig på Instagram. 

– Jeg er 162 centimeter og har mistet 80 kilo gjennom å forandre mitt kosthold og å trene. Jeg startet på 145 kilo og veier nå mellom 60 og 70 kilo. 

Instagram

– Det finnes fortsatt flere hindere som kommer i veien, men slik er det i blant og man må forsøke å håndtere det. Får dette meg til å gi opp? ALDRI!

Instagram

Jessica har ikke bare forvandlet seg på utsiden. 

– Ingen trodde jeg kunne komme dit jeg er i dag. Jeg var blyg, men nå har jeg mye mer selvtillit og energi…Det er galskap hvor mye jeg orker å gjøre i dag sammenlignet med tidligere, sier Jessica. 

Instagram

For en inspirasjon du er, Jessica! Del og lik hennes fantastiske forvandling om du også synes denne jenta har gjort en fantastisk jobb!