Sov naken: derfor er det bedre å kaste pysjamasen om natten

1. Du sover bedre Nøkkelen til en god natts søvn er kroppstemperaturen din. Kroppstemperaturen senkes automatisk litt på natten, fordi en lavere temperatur er en naturlig del av kroppens søvnmønster – spesielt når man sover …