helse

Glad i kaffe? Dette skjer med kroppen når du drikker kaffe

Kaffe gjør deg smartere Starter du dagen med kaffe og noe søtt? Studier har vist at det kan forbedre læringen din, ...

Lege advarer: Derfor må du aldri drikke for mye vann

Å drikke to liter vann om dagen er en svært god tommelfingerregel. Spesielt i løpet av en varm sommerdag er ...

5 gode grunner til hvorfor kjæledyr er bra for deg

1. Gjør deg mindre stresset Å eie et kjæledyr kan ha flere helsemessige fordeler for deg. Faktisk er det slik ...

Raste ned 50 kilo med enkel metode: Her er den vanlige feilen mange som vil gå ned i vekt bør vite

Å ha slik overvekt var noe jeg ble påminnet til alle døgnets tider. Det er ikke bare at man ikke ...

Sjokkerende avsløring: Nå er 7 av 10 nordmenn overvektige

7 av 10 nordmenn er overvektige NRK rapporterer at ferske tall nå viser oss at mellom 60 og 70 prosent ...

4 tegn på beinskjørhet – alle over 50 burde vite om dette

Hva er benskjørhet? Ifølge felleskatalogen går beinskjørhet ut på at knokkelstyrken din er nedsatt, noe som fører til økt risiko ...

13 tegn på at du trenger mer magnesium – umiddelbart

1. Muskelkramper Muskelkramper kan være både slitsomt og smertefullt, spesielt hvis du får det om natta. National Library of Medicine fant ...

Hvilken banan vil du helst spise? Valget kan ha stor effekt på helsen din

1-3: Grønne bananer De grønne og unge bananene kan kalles for «diett-bananer», ettersom de ikke har utviklet like mye fruktsukker ...

Spis sunnere: 7 grønnsaker du aldri noensinne skal spise rå

1. Brokkoli Rosenkål, brokkoli, blomkål og andre korsblomstra grønnsaker kan spises rå, av de aller fleste. Men visse mennesker opplever ...

Hjemmelaget kaneldrikke: Slik kan den hjelpe deg å gå ned i vekt

Du trenger: Ingredienser: En ss honning Juice fra en halv sitron En ts kanel Ett glass varmt vann Slik gjør ...

Slik kan ånden din avsløre skjult sykdom – signalene å se etter

Lungeproblemer Sykdom i lunger og luftveier, som bihulebetennelse, bronkitt og KOLS, kan i følge Lommelegen føre til dårlig ånde. Dette ...

Lær deg symptomene: Slik vet du om du lider av høyt blodtrykk

Hvorfor får man høyt blodtrykk? Til å begynne med: Høyt blodtrykk er en livsstilsykdom Hvem som får høyt blodtrykk er ...