Mobiliteten til ankelen er nøkkelen både i trening og i hverdagslige gjøremål. Heldigvis kan du enkelt teste ankelmobiliteten hjemme uten spesialutstyr – du trenger bare et målebånd og en vegg. Stå mot en vegg med ...
En stor del av livet til den amerikanske skuespilleren Gwyneth Paltrow har vært i rampelyset. Hun har vunnet Oscar, blitt tildelt Grammys og Golden Globes. Men det stjernen er mest stolt av i dag – ...
Kroppen har behov for flere ulike vitaminer og mineraler som kan være vanskelige å få i seg daglig, spesielt for vegetarianere og veganere. Ekstrem mangel på stoff kan ikke bare sette kjepper i hjulet for ...
Kroppen er for mange et sensitivt tema, spesielt hvis man har komplekser man selv synes kan være vanskelige å ha med å gjøre. De aller fleste av oss forstår at det å være fornøyd med ...
Det kreves en god dose tålmodighet og styrke for den som ønsker gjennomgripende forandringer i sitt liv. Det kan handle om å starte en ny karriere, sport, flytte langt fra alle man kjenner – eller ...
Det viktigste av alt her i livet er helsen. Om du spør meg så er dette alfa omega – men så lenge man virkelig har det bra, så spiller det ingen rolle hvordan man ser ...
For bare to år siden veide Michael Watson 150 kilo. Han ble mobbet på skolen på grunn av vekten sin – men det var ikke mobbingen som fikk han til å ville forandre seg, men ...
Amerikanske Jacqueline Adan hadde i lang tid slitt med vekten sin, og på det meste veide hun 220 kilo. Hun klarte til slutt å legge om sine matvaner og kom i gang med trening. På ...
Nikkis fedmeproblemer skyldtes et alvorlig matmisbruk. – Kroppen min verker. Jeg hater det. Misbruket mitt holder på å ta livet av meg, sa Nikki. Vendepunktet kom da Nikki ble invitert med i TV-programmet «Mitt liv ...
Amerikanske Jacqueline Adan hadde i lang tid slitt med vekten sin, og på det meste veide hun 220 kilo. Hun klarte til slutt å legge om sine matvaner og kom i gang med trening. På ...