Selv om man ikke strever etter store biceps så er det mange som foretrekker slanke og trente armer fremfor grevinneheng, spesielt nå før sommeren. Hemmeligheten bak tonede armer er ikke å stå å gjøre bicepscurls ...
Ledsmerte i knærne kan gjøre fryktelig vondt og begrense den som lider av det enormt. I mange tilfeller kommer smertene av leddsykdommen artrose, som er vanlig blant eldre mennesker. Når det gjør så vondt at ...
Først skal vi klargjøre hva isjias er, slik at man forstår hva som forårsaker smerten. Isjias får du når isjiasnerven er i klem, som skaper en ilende smerte i rumpe og ben, iblant er smerten ...
Illustrasjon: Shutterstock Når det kommer til fettforbrenning er det i teorien ganske enkelt: Om treningen fører til at pulsen din blir høyere, så aktiverer du forbrenningen. De tre øvelsene nedenfor kommer til å få pulsen ...