Psykisk helse | Les alt det siste om følelser på Newsner

Psykisk Helse

Om man har psykiske utfordringer eller trenger å snakke med noen er det greit å vite hvem man kan snakke med. 

Det er mulig å være anonym og selv en pårørende kan kontakte disse numrene. Ikke vær redd for å be om hjelp!

Hvis du føler deg så dårlig at det føles uutholdelig eller du har selvmordstanker eller planer, bør du umiddelbart kontakte psykiatrisk akuttmottak eller ringe 113.

Hvor kan man få hjelp?

Mental Helse Hjelpetelefonen

Telefon 116 123 (hele døgnet).

Chat-tjeneste og skrive-tjeneste: sidetmedord.no (hele døgnet).

Alarmtelefonen for barn og unge

Telefon 116 111.

Alarmtelefonen er et nødnummer for barn og unge, som er gratis å ringe. Ta kontakt hvis du opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner.

Kors på halsen

Ring, skriv, chat eller diskuter (for alle under 18 år).

Telefon 800 33 321 (mandag–fredag kl. 14–22). Chatten er åpen alle dager kl.14 – 22 (også i helgene).

Kirkens SOS

Telefon 22 40 00 40 (hele døgnet).

Du kan chatte anonymt med Kirkens SOS på www.soschat.no hver dag fra 18.30–22.30 (fredag frem til 01.30). Du kan også skrive en SOS-melding via www.kirkens-sos.no. Du kan være anonym og du får svar innen 24 timer.

Nærmeste legevakt

Telefon 116 117.

(hverdager 16–22, helg og helligdager 12–20, julaften 12–16, 1. juledag 12–20 og nyttårsaften 12–18).

Kilde: Rådet for psykisk helse