Det er den tiden av året. Solen titter frem og det frister og ta av seg jakken, men så var man kanskje litt for tidlig ute likevel. Brått så kjenner du at det kribler i halsen og at du er på vei til å bli syk.
Når du kjenner at det begynner å klø eller svi i halsen, så er det faktisk noen grep du kan ta.
Det finnes nemlig flere kjerringråd som mange opplever kan lindre ubehaget. Under har vi listet opp noen av de som du kan forsøke neste gang du kjenner at noe er på vei.
1. Honning og sitron i varmt vann
Honning lindrer og beskytter slimhinnene i halsen, mens sitron kan virke lett antiseptisk.
- Bland en spiseskje honning og litt sitronsaft i en kopp med varmt (ikke kokende) vann og drikk sakte.
Honning skal ikke gis til barn under 1 år, ifølge FHI.
2. Saltvannsgurgling
Et gammelt, men effektivt råd for å dempe hevelse og drepe bakterier.
- Bland 1/2 ts salt i et glass med lunkent vann. Gurgle i 30 sekunder, og spytt ut. Gjenta flere ganger daglig.
3. Ingefær-te
Ingefær har betennelsesdempende egenskaper og kan lindre sår hals.
- Skjær fersk ingefær i skiver og kok i vann i ca. 10 minutter. Tilsett gjerne honning og sitron.
4. Hold deg varm og drikk mye
Å holde kroppen varm, og spesielt hals og bryst, kan bidra til å støtte immunforsvaret.
- Bruk skjerf, og drikk varme drikker – men unngå for varm væske som kan irritere halsen.
5. Hvitløk
Hvitløk inneholder allicin, som har antibakterielle egenskaper.
- Noen sverger til å tygge et rått hvitløksfedd (men det svir!) – andre blander det i varm mat eller drikke.
6. Puste inn damp
Fuktig luft kan lindre tørre og irriterte halsslimhinner.
- Kok opp vann, hell i en bolle og pust inn dampen med et håndkle over hodet.
Har du testet noen av disse? Del gjerne videre slik at flere kan teste dette neste gang de begynner å brygge på noe.
LES MER:
- Slik fjerner du løvetann enkelt – med én ting alle har hjemme
- Ukjent husmortriks for å rengjøre madrassen – med 1 ingrediens alle har på kjøkkenet
