Å legge seg er alltid en god følelse. Etter en lang dag er det både naturlig og fint og få avrunde med en tur i senga. Dagen etter ringer vekkerklokken og det er dags for å hive seg rundt igjen. Dette er rutinen for de fleste.
Men å sove med sokker på seg, det har ikke alltid vært en selvfølgelighet for meg. Man kan derimot innføre nye rutiner og mønstre, og det er noe jeg kommer til å gjøre etter å ha lest dette.
Det er nemlig slik at det er smart å ha på seg sokker når man legger seg. Gi meg et minutt så skal jeg forklare deg hvorfor.
Jeg vet egentlig ikke hvorfor det har blitt slik, men det er noe som føles feil med å ha på seg sokker når man legger seg – som at det ikke er akseptert. Man skal helt enkelt ikke ha en slik følelse når man skal sove.
Men i blant kan det være en god idé å bryte gamle rutiner, spesielt når man erverver seg ny kunnskap som kan forandre ting til det bedre.
Det er neppe så veldig sjarmerende med sokker i sengen, men i disse kommende vintertider pleier i alle fall jeg å beholde sokkene på ettersom det begynner å bli kaldt ute, noe som merkes på føttene. Å sove med kalde føtter om vinteren fungerer bare ikke.
Nå viser det seg at forskning også viser at det kan være bra å sove med sokkene på, skriver nettstedet Tiphero. Dette er ifølge studier utført ved universitetet i Basel, Sveits. Hvordan har de kommet frem til dette?
De undersøkte relasjonen mellom temperaturen vi har i hendene og i føttene og hvordan dette påvirker hvor raskt mennesker sovner.
De lot en gruppe unge menn teste dette – og en majoritet sovnet fortere med varme føtter. Når blodkarene ble utvidet ble resten av varmen fordelt til resten av kroppen. I følge den sveitsiske studien gjør dette at folk sovner raskere.
For folk som har vanskeligheter med å sovne tror jeg dette kan være verdt å sjekke ut!
Og til deg som har på seg sokker om natten; ikke skam deg over det men nyt heller alle fordelene det medfører ?
Del gjerne informasjonen videre på Facebook så flere kan oppdage hvor bra det kan være å ta på seg sokker når det er på tide å sove.
