Nå er endelig sommeren her og med den følger late dager på stranden og i solen.
Etter flere måneder med vinter og kulde klør nok flere av oss i fingrene etter å komme seg ut for å nyte finværet.
I år som hvert år er det utrolig viktig å huske på å smøre seg godt inn med solkrem.
Å tilbringe for mye tid ubeskyttet i solen kan føre til at man blir brent – og i aller verste fall kan det bidra til hudkreft.
Så det er så viktig at vi alle passer godt på å smøre oss flere ganger i løpet av dagen og søke tilflukt i skyggen med jevne mellomrom.
Men om ulykken likevel skulle være ute, så skal jeg gi deg noen tips til hvordan du best håndterer den solbrente huden din.
Dette bør du gjøre
Solbrenhet kan komme i flere stadier – først er man rød og huden gjør veldig vondt, og etterhvert kan huden også begynne å flasse.
Ifølge lege Samantha Conrad, som jobber som hudspesialist på Norwestern Memorial Sykehus i Chicago skal man holde huden hydrert og beskyttet til en hver tid for å minske mengden med synlig død hud, skriver LadBible.
Dette vil også bidra til mindre kløe og irritasjon.
Det å holde huden hydrert handler ikke bare om å bruke så mye fuktighetskrem og solkrem som mulig, men også at du skal drikke mye vann – det er altså det enkle knepet. Vann!
LadBible skriver også om hudspesialist Joshua Zeichner som jobber i New York. Han sier at en sunn had kan hjelpe å reparere seg selv så godt den kan. Å bli brent ødelegger denne sunne huden og fører til inflammasjon og tap av væske.
Når huden begynner å flasse så er det også viktig at vi lar være å pirke på det. Man skal også la eventuelle blemmer være i fred da dette er hudens måte å beskytte deg på.
«Å dra i flassende huden kan være deilig fordi du ser det forsvinne, på samme måte som når man klemmer kviser,» sier legen.
«Men det kan ødelegge huden mer, og føre til åpen og rå hud som øker risikoen for infeksjon.»
Det beste måten å behandle solbrent og flassende hud på er med andre ord å la det være i fred – bruke fuktighetskrem og solkrem og selvsagt å drikke mye vann.
Det er også anbefalt å holde seg utenfor solen når huden er brent og å kle seg så huden er beskyttet.
Det skal sies at alle disse tingene fortalte min mor meg da jeg var yngre – men det er lett å glemme når man har lengtet så lenge!
Så folkens – bruk masse solkrem, ofte, og drikk mye vann! Så kommer vi oss alle gjennom sommeren uten brent hud.
DEL gjerne artikkelen med venner så de kan få med seg disse rådene.
