De fleste vet at hvitløk er godt, og mange av oss har noen ganger fått råd om å spise mye hvitløk hvis vi begynner å føle oss litt sliten og forkjølet. At hvitløk er bra å spise hvis man vil unngå å få flått, visste du trolig ikke.
Ifølge en svensk studie er risikoen for flått mindre hvis du spiser hvitløk. Da vil flåttene nemlig heller velge et annet offer.
Det er nå kommet ny informasjon om at hvitløk faktisk også kan gjøre underverker i kroppen på mindre enn 24 timer.
Hvitløk hører til i plantefamilien allium (løk) og har nærmest alltid vært brukt som medisinplante. Stoffet vi gjerne vil ha fra hvitløken kalles allicin. Det er også stoffet som gir hvitløk den karakteristiske lukten.
Studier viser at forkjølelsessymptomene for de som spiser hvitløk blir minsket med opp til 70 prosent.
Hvitløk skal også ha blodtrykkssenkende effekter, og har så et så høyt innhold av antioksidanter at det minsker risikoen for Alzheimers og demens.
Så tilbake til den bakte hvitløken, og det som skjer med din kropp hvis du spiser seks fedd om dagen.
Time 1: Hvitløk opptas via forbrenningen og blir til næring for din kropp.
Time 2-4: Kroppen begynner å bli oppmerksom på antioksidantene hvitløken inneholder. Den begynner å bekjempe frie radikaler og eksisterende kreftceller i kroppen.
Time 4-6: Kroppens stoffskifte skyter fart, aktiverer prosessen for å fjerne overflødige væsker og begynner å forbrenne lagrede fettdepoter.
Time 6-7: De antibakterielle fordelene ved hvitløk blir frigjort og begynner å ferdes i blodårene. Bakterier, som er i kroppen, bekjempes.
Time 6-10: I dette tidsrommet er næringsstoffene, som finnes i hvitløk, allerede begynt å bli tilgodesett på cellenivå og minsker oksidering.
Time 10-24: Hvitløken påbegynner en dypt rensende prosess som omfatter:
- Regulering av kolesterol.
- Rengjør arterier og beskytter mot hjerteproblemer.
- Senker og forbedrer boldtrykket.
- Hjelper med å styrke kroppens immunforsvar.
- I renselsesprosessen hjelper hvitløket til med å fjerne tungmetaller fra kroppen.
- Styrker knokler og ledd.
- Motvirker tretthet på grunn av den høye næringsverdien.
- Forbedrer kroppens atletiske form.
- Forlenger cellers levetid.
Når du gjennomgår denne superkuren er det smart å drikke mye vann og spise masse god mat. Unngå behandlet mat, rødt kjøtt og raffinert sukker.
Hvis du vil kan du bli hjemme for å hvile og la hvitløksdampen forlate kroppen i fred og ro.
Hvordan lager du bakt hvitløk? Oppskriften er enkel: Legg en hel hvitløk i ovnen og bak på 175 grader til den er helt bløtt. Spis seks fedd og gled deg til resultatet.
Kilde: Healthyfoodstyle
Det her høres nesten for godt til å være sant, men det er verdt å prøve ut. Hvitløk er supergodt, og det kan i hvert fall ikke skade å teste ut. Nå kommer det litt ekstra hvitløk i min mat framover i hvert fall.
Del gjerne dette smarte tipset, så flere kan få høre om hvitløkens superkrefter.
