Sjokolade finnes i så mange ulike former, smaker og innhold. Men det finnes alltid noe for alle som elsker en god sjokoladebit.
Det gamle ordtaket: «Et eple om dagen holder doktoren borte», stemmer kanskje innimellom. Men ifølge ny forskning finnes det også et annet effektivt middel for å holde seg frisk – nemlig sjokolade.
Ifølge ny italiensk forskning fra universitetet av L’Aquila i Italia har forskere kommet frem til at ved å spise sjokolade regelmessig, så beskytter du hjernen din fra kognitiv svekkelse.
”Fordelaktige effekter»
Sjokolade er fullt av antioksidanter og jern. Sjokolade har vel først og fremst gjort seg kjent som det smarteste valget for dessert-elskere, men ifølge den nye forskningen kan det også føre til positive effekter på hjernen. Konsentrasjonsnivået øker, hvordan hjernen tar inn hendelser, og det hjelper faktisk for et bedre fungerende minne.
– Regelmessig inntak av kakao og sjokolade kan definitivt gi fordelaktige effekter på de kognitive funksjonene over tid, sier forfatteren Valentina Socci i den nye analysen som har blitt plublisert i ”Frontiers in Nutrition”.
Viktig å unne seg sjokolade
Selv om det fremdeles er bra å ta det eplet hver dag, vil kostholdsekspert Jaclyn London likevel løfte frem at det er viktig å kunne unne seg sjokolade hver dag.
– Hvis du spiser litt sjokolade hver dag finnes det flere fordeler. Men selvsagt er det ingen mirakelkur å gå helt uten mat, men jeg vil løfte frem vekten av å kunne unne deg en bit sjokolade hver dag, sier hun.
Wow, for en drømmebeskjed! Nå er det på tide å unne seg en sjokoladebit hver dag!