Ingen liker å ta mer smertestillende enn de må. Det fungerer sikkert greit, men folk ville helt sikkert vurdert en mer naturlig måte hvis den lindret smerte like raskt og enkelt som piller.
Nylig snublet vi over noe som kalles refleksologi. Det er ikke vanskelig og koster ingenting å prøve. Vi har allerede prøvd det flere ganger i tilfeller med hodepine.
Scroll nedover og ta en titt. Hvem vet? Det kan gjøre underverker mot smertene dine!
Refleksologi ble populært på 70-tallet som en form for alternativ medisin og blir også bare kalt soneterapi. I likhet med akupunktur innebører det å påføre trykk forskjellige steer på kroppen for å lindre ubehag andre steder. De fleste punktene er på føttene, hendene og ørene.
Ved å trykke eller stimulerer forskjellige punkter på hånden, kan du påvirke forskjellige organer i kroppen.
Her er fire enkle metoder du kan prøve ut hjemme. Hvis du ikke har energien til å presse lenge, kan du bruke en klesklype og sette den fast til det punktet du vil påføre press.
1. Redusere spenning i hode og nakke
Hvis du føler smerte på høyre siden kan du finne det mest følsomme punktet på tuppen av langefingeren og presse med fingrene og neglene.
Gjør det samme på venstrehånden dersom smerten er på venstresiden.
Gni på begge fingertuppene dersom du har vondt på begge sider.
2. Bekjemp kvalme
Hvis du føler deg dårlig eller blir dårlig, kan du stimulere den midre delen av ringefingeren. Trykk og gni til kvalmen avtar eller forsvinner fullstendig.
3. Reduser øreverk
Press på den nedre delen av ringe- eller lillefingeren hvis du sliter med øreverk.
4. Lindre sår hals
Trykk på huden mellom tommelen og pekefingeren, men kun tuppen av huden. Gjør dette hvis du begynner å bli sår i halsen. Press litt lenger inn for å behandle spiserøret.
Dette er en form for alternativ medisin og forskningen er tvetydig. Noen mener at dette fungerer bra, mens andre ikke er helt enige.
But remember that you should always visit a doctor if you have a lot of pain or serious discomfort. Gå alltid til lege dersom du har store smerter eller kraftig ubehag.
Del disse smarte triksene med alle du kjenner. De kan gjøre underverker!
