Å sove på venstre side kan gi utrolige helsefordeler
Hvis du er litt som meg, tenker du ikke så mye over hvilken stilling du inntar når du sover. Se det for deg: Du har kommet hjem fra en lang arbeidsdag, lekt med barna, laget ...
søvn
Hva betyr det når en person som har gått bort dukker opp i drømmen din?
Før eller senere mister alle noen som står dem nær – det er dessverre en del av livet. Men når noen av våre nærmeste går bort, kan det påvirke oss mer enn vi noen gang ...
Våkner du ofte om natten? Her er seks tips som hjelper deg å sovne lynraskt
Det er ikke alltid så lett å sovne igjen, når man først har våknet midt på natten. Vi vet alle hvor kjedelig det er. Du våkner midt på natten og er helt våken, så ruller ...
Hund i sengen: 7 grunner til at du aldri bør jage den derfra
Det finnes flere grunner til hvorfor hunder kalles menneskets beste venn. De er lojale, selskapelige, og koselige. Hvor man drar grensen for det sistnevnte er imidlertid vanskelig. Mens noen gladelig tar imot våte kyss fra ...
Din sovestilling avslører hemligheter om din personlighet – hvilken posisjon har du?
At søvnvansker tyder på bekymringer kjenner nok de fleste til. Å vende og vri seg på halve natten kan blant annet vitne om at man er stresset, har vondt eller uroer seg for noe. Faktum ...
Våkner du mellom 3 og 5 på natten? Grunnen er ikke det du tror
Timene mellom 03.00 og 05.00 på natten er den tiden på døgnet som kalles ulvetimen, timene når natt møter dag. Det er den tiden på døgnet kroppen hviler, hvilket påvirker kroppens funksjoner. Ulvetimen: Angst og ...
Kvinnen installerer skjult kamera for å undersøke søvnproblemene sine – bildene får tusenvis til å le høyt
En som vet alt om dette, er Kristin Wolf. Hun og hunden Fenway har bodd sammen i fem år, og er uatskillelige venner. De elsker å omgås hverandre, og sover sjeldent på forskjellige steder. Men ...
Forskerne: Derfor skal du aldri noensinne sove på høyre side av kroppen
Hvis du innimellom får skikkelig energifall i løpet av dagen, kan det med stor sannsynlighet ha noe å gjøre med hvordan du har sovet å gjøre. Kanskje er grunnen til at du ikke er helt ...
Ekspertens billige hemmelighet – som får deg til å sovne på 60 sekunder
Metoden er like enkel som den er effektiv om du er på vei mot enda en søvnløs natt. Den kalle «4-7-8», og demonstreres altså av legen Andrew Weil. Han har funnet ut at om du ...
Hvordan du ligger når du sover kan påvirke helsen din – dette bør du vite
Soldatposisjonen Sove på ryggen, med hendene langs sidene, anses som å være den beste soveposisjonen. Mange kaller den «soldatposisjonen» og den er kjent for å ha mange helsefordeler. Fordeler: Perfekt stilling for å få hvilt ...