Leger advarer mot vanen som kan påvirke søvnen
Du har gått 10 000 skritt, drukket åtte glass vann, og om natten trygler kroppen din om åtte timers søvn. Og til tross for dine intensjoner om en lang søvn, er det noe som vekker ...
søvn
Søvnposisjonen din kan gi innsikt i arbeidsvanene dine
Du tror kanskje at sovestillingen din bare handler om komfort, men den avslører også noen interessante detaljer om arbeidsmoralen din, og kan gi et hint om hvorvidt du er en hustler eller en fullstendig utbrent ...
Derfor bør du deaktivere WiFi og Bluetooth ved leggetid
Vi er alle klistret til smarttelefonene våre – de er vekkerklokkene våre, forbindelsen til verden og til og med lesekompisene våre når vi skal legge oss. Men når det er på tide å slumre, anbefaler ...
Å sove på venstre side kan gi utrolige helsefordeler
Hvis du er litt som meg, tenker du ikke så mye over hvilken stilling du inntar når du sover. Se det for deg: Du har kommet hjem fra en lang arbeidsdag, lekt med barna, laget ...
Hva betyr det når en person som har gått bort dukker opp i drømmen din?
Før eller senere mister alle noen som står dem nær – det er dessverre en del av livet. Men når noen av våre nærmeste går bort, kan det påvirke oss mer enn vi noen gang ...
Våkner du ofte om natten? Her er seks tips som hjelper deg å sovne lynraskt
Det er ikke alltid så lett å sovne igjen, når man først har våknet midt på natten. Vi vet alle hvor kjedelig det er. Du våkner midt på natten og er helt våken, så ruller ...
Hund i sengen: 7 grunner til at du aldri bør jage den derfra
Det finnes flere grunner til hvorfor hunder kalles menneskets beste venn. De er lojale, selskapelige, og koselige. Hvor man drar grensen for det sistnevnte er imidlertid vanskelig. Mens noen gladelig tar imot våte kyss fra ...
Din sovestilling avslører hemligheter om din personlighet – hvilken posisjon har du?
At søvnvansker tyder på bekymringer kjenner nok de fleste til. Å vende og vri seg på halve natten kan blant annet vitne om at man er stresset, har vondt eller uroer seg for noe. Faktum ...
Dadler: Så nyttig er det for kroppen
Den eksotiske frukten daddel er blitt ganske populær i Norge – og det er kanskje ikke så merkelig! Bortsett fra at det er kjempegodt å spise, så kan frukten gjøre underverk for kroppen din. Visste du at ...
Våkner du mellom 3 og 5 på natten? Dette kan være grunnen
Timene mellom 03.00 og 05.00 på natten er den tiden på døgnet som kalles ulvetimen, timene når natt møter dag. Det er den tiden på døgnet kroppen hviler, hvilket påvirker kroppens funksjoner. Ulvetimen: Angst og ...