Du trenger:
Ingredienser:
- En ss honning
- Juice fra en halv sitron
- En ts kanel
- Ett glass varmt vann
Slik gjør du:
Legg honning og sitronsaft i et glass, ta så oppi kanel og rør om. Når alle ingrediensene blandes skikkelig kan du også helle i glasset med varm vann.
Bruk: Denne blandingen bør konsumeres på morgenen og på tom mage, i stedet for frokost.
Gå ned i vekt med drikken
Til å begynne med kan sitronjuice og vann kickstarte fettforbrenningen og føre til vektnedgang, skriver BBC. Sitron inneholder kostfiber, noe som hjelper med å holde sultfølelsen i sjakk.
Kostfiber sakker ned fordøyelsen, så du føler deg mett lenger. En amerikansk studie viser også at sitronsyre og kostfiber bremser opptaket av sukker etter du har spist.
Honning er et veldig bra søtningsmiddel, ettersom det holder blodsukkeret jevnt og kan hjelpe deg å gå ned i vekt.
Honningen inneholder dessuten mineraler og vitaminer som er kjente for å få fart på forbrenningen.
Kanel inneholder en ingrediens kalt kanelaldehyd, noe som hjelper kroppen å forbrenne kalorier. Forskere ved University of Michigan har oppdaget at kanel aktiverer forbrenningen og setter i gang fettforbrenning.
Hvor mange kilo du går ned vekt ved å legge til denne drikken i kosten din er selvsagt vanskelig å si, men forhåpentligvis gir den en effekt – ikke minst psykisk!
Lik og DEL om du vil tipse flere om denne sunne drikken!