7 av 10 nordmenn er overvektige NRK rapporterer at ferske tall nå viser oss at mellom 60 og 70 prosent av Norges voksne befolkning er overvektige. Dette er basert på tall som gjelder befolkningen fra ...
Om du i blant får ordentlige fall i energien utover dagen kan det ha noe mer hvordan du har sovet. Kanskje er grunnen til at du sover så dårlig rett og slett fordi du ligger ...
Hvis du innimellom får skikkelig energifall i løpet av dagen, kan det med stor sannsynlighet ha noe å gjøre med hvordan du har sovet å gjøre. Kanskje er grunnen til at du ikke er helt ...
1. Det er bra for hårveksten, hud og nagler Det finnes en mengde ulike vitaminer som er veldig bra for oss: Vitamin A, B6, B9, B12, D och E. Men ikke nok med det: Egg innehollder ...
1. Utmattelse og tretthet Bildekilde: Shutterstock Ifølge Lommelegen er tretthet og en følelse av utmattelse, ett av de vanligste tegn på at kroppen trenger mer jern. Jern trengs for at kroppen skal kunne produsere hemoglobin. ...
Selv om tykktarmen ikke alene er ansvarlig for fordøyelsen, spiller den en viktig rolle for at kroppen skal fungere så bra som mulig. Tarmen hjelper daglig kroppen med å fjerne avfallsstoffer og avføring, men oppgaven ...
Hva er benskjørhet? Ifølge felleskatalogen går beinskjørhet ut på at knokkelstyrken din er nedsatt, noe som fører til økt risiko for beinbrudd. Ifølge Norsk Helseinformatikk er økende alder noe som gjør det mer og mer ...
1. Tørr hud – som eldres tidlig Shutterstock Plages du av tørr hud selv om du smører deg regelmessig? Føles det som om huden din blir mindre elastisk og eldres fort? Disse symptomene kan være ...
Laura Micetich hadde nådd grensen. 22 år gammel veide hun 140 kilo og hennes helse var i alvorlig fare. Laura hadde høyt blodtrykk, prediabetes og såkalt hypertyreose (høyt stoffskifte) – noe som blant annet kan gi ...
1. Positiv hjerneforandring Som dette studiet viser kan det å gå tur forhindre tidlig demens, minske risikoen for Alzheimers og forbedre din mentale helse. En spansk studie med mer enn 30 000 deltagere har vist, at kvinner, som ...